Magdalena Aicega fue una de las capitanas de Las Leonas incluso antes de que la Selección Argentina de hockey sobre césped fuera bautizada así. Un símbolo de un equipo que marcó una época y que llegó a lo más alto ganando el Mundial 2002, el Champions Trophy 2001 y 2008 y consiguiendo una medalla de plata (2000) y dos de bronce (2004 y 2008) en los Juegos Olímpicos. Nutricionista y también periodista, Magui aceptó la convocatoria de Springwall para ser parte del ciclo de entrevistas y charlar sobre los beneficios del buen descanso.

“Para mí el descanso es fundamental. Yo duermo muy poco, de cinco a seis horas de promedio. Pero en ese lapso me gusta descansar en serio. A ese período le doy súper importancia y descanso a full”, contó Aicega, quien no dudó en incluir ese momento del día entre sus siete pilares fundamentales de la vida deportiva: “Está lo técnico, lo táctico, lo físico, lo mental, la hidratación, la alimentación y el descanso. ¿Alguno es más importante que otro? No, si a alguno lo dejás, no vas a estar al 100%”.

Magui recordó que en sus momentos más importantes como capitana de Las Leonas “le dábamos mucha importancia a la alimentación y al descanso, son parte de un entrenamiento invisible. Cuanto más descansada estabas, más rendías”. Por eso, la actual integrante del staff periodístico de TNT Sports no dudó a la hora de dejar sus recomendaciones para el momento del sueño. “Cuando yo me voy a dormir, dejo todo: basta de tele, basta de dispositivos… Hay que cortar con todo y desconectarse porque si no, terminás sin descansar”, sugirió.